Formateur - Comprendre Et Prévenir Les Risques Liés Au Travailen Position Assise Prolongée - Freelance (H/F)

Nous sommes un organisme de formation certifié Qualiopi spécialiste de la formation en Intra pour les entreprises.

Présent au niveau national nous formons + de 1000 stagiaires chaque année.

Nous recherchons un formateur (H/F), pour de futures sessions de formation.

Salaire fixe : 400€ par jour (TTC)

Frais de déplacement inclus

Nous proposons une journée d'introduction à notre entreprise, prevoir un entretien téléphonique avec les participants afin de personnaliser la formation,

Dates**: 2 Jours : 15 et 16 juillet**

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**Les objectifs pédagogiques**:
À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes:

- Comprendre les enjeux d'une posture assise prolongée et ses impact sur la santé.
- Apprendre à organiser et aménager son poste de travail de manière ergonomique.
- Bien connaitre le fonctionnement de son corps.
- Connaître les bonnes pratiques pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS).
- Identifier les signes et symptômes des TMS.

**Programme de la formation**:
**AVANT LA FORMATION**
- Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
- Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

**Jour 1 : Compréhension et organisation de l'espace de travail.**

**Introduction à la formation.**
- Présentation des participants.
- Recueil des éventuelles difficultés existantes

Objectifs de la formation.

Importance de la santé au travail.

**Enjeux de la posture assise prolongée.**

Définition de la posture assise prolongée.

Impact sur la santé (physique et mentale).
- Données épidémiologiques sur les TMS en milieu professionnel.
- Statistiques de la sinistralité régionale

**L'ergonomie au travail.**
- Principes de base de l'ergonomie.
- Éléments d'un poste de travail ergonomique (chaise, bureau, écran, accessoires).
- Activité pratique : analyse de son poste de travail.

**Aménagement ergonomique du poste de travail.**

Ajustement du mobilier selon les besoins individuels.
- Importance des accessoires (repose-pieds, supports de documents, clavier, souris).
- Nouveautés technologiques

**Exercice**: Aménager un poste de travail en petits groupes.

**Bonnes pratiques de travail.**
- Techniques de travail à adopter (pauses régulières, gestes simples).
- Principes d'économie d'effort et de sécurité.
- Principes de prévention.

Importance du mouvement dans la journée de travail.

Échanges sur les obstacles à l'adoption de bonnes pratiques.

**Jour 2 : Prévention et identification des troubles musculo-squelettiques**

**Connaissance des TMS**
- Définition des troubles musculo-squelettiques.
- Types de TMS fréquents (tendinites, lombalgies, syndrome du canal carpien).
- Anatomie et physiologie du disque intervertébral
- Connaitre le mécanisme du lumbago

**Manifestations et diagnostic des TMS**
- Signes avant-coureurs : douleurs, engourdissements, fatigue.
- Comprendre le phénomène de la glycation.

**Stratégies de prévention des TMS**
- Mise en place d'un plan d'action personnel.
- Rôle des entreprises dans la prévention : sensibilisation et formations.
- Activité pratique : élaboration d'un plan d'action à mettre en œuvre personnellement ou dans l'équipe.

**Sensibilisation et culture de la prévention**
- Importance de la culture de la prévention dans l'entreprise.
- Comment promouvoir les bonnes pratiques auprès des collègues.
- Cas pratiques et partage d'expériences.

**FIN DE LA FORMATION**
- Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.

A savoir:
Offre de mission : Cliquer ici

Programme : Cliquer ici

Formateur H/F avec une expérience d'un an minimum.