Formateur -mieux Gérer Ses émotions Et Sa Charge Mentale Pour Une Vie Professionnelle équilibrée - Freelance (H/F)

il y a 1 semaine

Strasbourg, France Forma-Recrut Temps plein

Nous sommes un organisme de formation certifié Qualiopi spécialiste de la formation en Intra pour les entreprises.

Présent au niveau national nous formons + de 1000 stagiaires chaque année

Nous recherchons un formateur (H/F), pour de futures sessions de formation.

Rémunération : 400 € la journée (TTC)

Nous proposons une journée d'introduction à notre entreprise, prevoir un entretien téléphonique avec les participants afin de personnaliser la formation,

Dates **:2 jours : 26 & 27 fevrier 2025**
- **Les objectifs pédagogiques**:

- Comprendre les différentes émotions et savoir les réguler pour mieux les gérer dans les situations difficiles.
- Identifier les signes de surcharge mentale et développer des techniques pour la gérer efficacement.
- Acquérir des compétences en communication émotionnelle pour mieux interagir avec les autres dans des situations émotionnelles.
- Développer des techniques de gestion de l'anxiété et du stress.
- Développer sa résilience pour mieux faire face aux difficultés et aux imprévus.

**Programme de la formation**:
AVANT LA FORMATION

Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.

Jour 1:
Introduction

Présentation des objectifs et des attentes de la formation
Les enjeux de la gestion des émotions et de la charge mentale pour la performance professionnelle
Comprendre les émotions

Les différents types d'émotions
L'impact des émotions sur le bien-être et la performance
Les techniques de régulation émotionnelle
Gérer la charge mentale

La charge mentale : définition, enjeux et causes
Les signes d'une surcharge mentale
Les techniques de gestion de la charge mentale
La communication émotionnelle

Les bases de la communication émotionnelle
Les outils pour communiquer efficacement avec les autres en situation émotionnelle
Jour 2

La gestion de l'anxiété et du stress

Les causes et les effets de l'anxiété et du stress
Les techniques de gestion de l'anxiété et du stress
Gérer les conflits

Les différents types de conflits
Les techniques de résolution de conflits
La communication non-violente
Le développement de la résilience

La résilience : définition, enjeux et bénéfices
Les techniques pour développer sa résilience

FIN DE LA FORMATION

Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.

A savoir:
Offre de mission : Cliquer ici

Programme : Cliquer ici

Formateur H/F avec une expérience d'un an minimum.

  • Administrateur Sgbd

    il y a 2 semaines

    Strasbourg, France Espace Freelance Temps plein

    Espace-Freelance, réseau de consultants indépendants, recherche pour l?un de ses clients directs : un Administrateur SGBD (PostgreSQL) (H/F) ? Strasbourg Mission à pourvoir en régie sur la ville de Strasbourg **Présence sur site**: 3 jours / semaine **TJM max**: 570 **Compétences obligatoires**: PostgreSQL ; Ansible Tower ; Scripting Linux ; DevOps ;...

  • Expert Infra Elk

    il y a 2 semaines

    Strasbourg, France Espace Freelance Temps plein

    Espace-Freelance, réseau de consultants indépendants, recherche pour l?un de ses clients directs : un Expert infra ELK (H/F) ? Strasbourg Mission à pourvoir en régie sur Strasbourg Présence sur site : 3 jours / semaine TJM max : 570 Compétences obligatoires : Kibana ; ELK ; Genesys (idéalement) Votre mission: - Mise en ?uvre de la solution de...

  • Agent de Propreté

    il y a 1 semaine

    Strasbourg, France LETAHOST Temps plein

    **Description de l'entreprise**: LetaHost est une conciergerie innovante, spécialisée dans la gestion et la location de propriétés. Nos conciergeries proposent un service haut de gamme aux propriétaires dans toute la France et l’Europe. Notre mission ? Élever les standards de la conciergerie sur le marché Européen afin de garantir une qualité de...

  • Agent de Propreté

    il y a 1 semaine

    Strasbourg, France LETAHOST Temps plein

    **Description de l'entreprise**: LetaHost est une conciergerie innovante, spécialisée dans la gestion et la location de propriétés. Nos conciergeries proposent un service haut de gamme aux propriétaires dans toute la France et l’Europe. Notre mission ? Élever les standards de la conciergerie sur le marché Européen afin de garantir une qualité de...

  • Formateur (H/F) Freelance Vente à Emporter

    il y a 5 jours

    Strasbourg, France FORMALYON CONSEIL Temps plein

    Dans le cadre de son développement le centre Formalyon Conseil recrute un formateur H/F afin d’effectuer une mission de formation en **vente à emporter** à Strasbourg (67). Vous serez chargé d’effectuer une formation auprès de l’un de nos clients en cours particuliers au sein de leur entreprise. Durée de la formation: 14 **Heures.** Horaires...

  • Formateur / Formatrice Accompagnement de fin de vie et démarche palliative Accompagnement de fin de vie et démarche palliative

    il y a 1 semaine

    Strasbourg, Grand Est, France CONSEIL AUDIT PRÉVENTION AVENIR SAS (CAP Avenir) Temps plein

    Formateur / Formatrice – Accompagnement de fin de vie et démarche palliativeSecteur : Metz et environsStatut : Formateur·rice indépendant·ePrésentation de CAP AvenirCAP Avenir est un organisme de formation spécialisé dans le secteur social, médico-social et la prévention des risques professionnels. Nous concevons et animons des formations sur...

  • Formateur/trice Freelance

    il y a 3 jours

    Strasbourg, France OCF-EST Temps plein

    **RECHERCHE FORMATEUR/TRICE - Assistant(e) de Vie aux Familles (ADVF)** Strasbourg (67) | Prise de poste : dès que possible Dans le cadre du développement de nos formations, OCF-EST, organisme de formation et CFA basé à Strasbourg recherche un(e) formateur(trice) motivé(e) et expérimenté(e) pour accompagner des apprenti(e)s dans l’acquisition des...

  • Charge / Chargee D Affaires Professionnels (H/F)

    il y a 5 jours

    Strasbourg, France CCM STRASBOURG VOSGES Temps plein

    **Qui sommes nous**: La stratégie du Crédit Mutuel Alliance Fédérale se développe selon 4 axes: - ** BANCASSURANCE**: La bancassurance propose une offre intégrée correspondant aux besoins de nos sociétaires en banque et en assurance. - ** MUTUALISME**: Notre manière d'être et d'agir repose sur le respect et la confiance. L'intérêt du sociétaire...

  • Formateur en Fle Freelance

    il y a 2 semaines

    Strasbourg, France Metropolitan Formations Temps plein

    _Job Summary_ - Duties_ - Concevoir et dispenser des formations en FLE aux apprenants **en présentiel à Keskastel (67260).** - De préférence les **vendredis**sur les 2 créneaux suivants : 09h30-11h30 et 12h30-14h30 - Assurer le suivi administratif des formations dispensées. - Adapter les cours en fonction des besoins spécifiques des apprenants. -...

  • Charge / Chargee D Affaires Professionnels (H/F)

    il y a 5 jours

    Strasbourg, France Crédit Mutuel Alliance Fédérale Temps plein

    **Qui sommes-nous ?***: La stratégie du Crédit Mutuel Alliance Fédérale se développe selon 4 axes: - ** BANCASSURANCE**: La bancassurance propose une offre intégrée correspondant aux besoins de nos sociétaires en banque et en assurance. - ** MUTUALISME**: Notre manière d'être et d'agir repose sur le respect et la confiance. L'intérêt du...