Formateur - Confiance en soi : Oser et Agir - Libérez votre potentiel - Freelance H/F

Nous sommes un organisme de formation certifié Qualiopi spécialiste de la formation en Intra pour les entreprises.Présent au niveau national nous formons + de 1000 stagiaires chaque année.Nous recherchons un formateur (H/F), pour de futures sessions de formation.Salaire fixe : 400 € par jour (TTC)Frais de déplacement inclusNous proposons une journée d'introduction à notre entreprise, prevoir un entretien téléphonique avec les participants afin de personnaliser la formation,Aucun frais d'entrée n'est à prévoir par le candidatDates : 2 jours : 03 et 04 mars 2026-Les objectifs pédagogiques :À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :Comprendre les mécanismes de la confiance en soi et de l'estime de soi.Identifier ses freins, ses peurs et ses croyances limitantes.Développer une posture assertive pour oser s'affirmer.Acquérir des outils concrets pour passer à l'action et sortir de sa zone de confort.Construire un plan d'action personnel pour ancrer le changement.Programme de la formation :AVANT LA FORMATIONEntretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.Titre de la formationConfiance en soi : Oser et Agir - Libérez votre potentielJour 1 : Comprendre et renforcer ses fondationsMatin : Diagnostic et mécanismes de la confianceIntroduction et brise-glacePrésentation des participants et attentesExercice "Le blason personnel" pour identifier ses valeurs et forcesLes piliers de la confiance en soiDistinguer estime de soi, confiance en soi et affirmation de soiComprendre le cycle : Pensée > Émotion > ActionIdentifier ses freins intérieursRepérer ses croyances limitantes ("je ne suis pas capable", "c'est trop dur")Analyser le syndrome de l'imposteur et la peur du jugementExercice individuel : "La poubelle mentale" pour se décharger de ses pensées négativesAprès-midi : Valoriser ses ressources et changer de regardFaire le bilan de ses réussitesLister ses succès passés (pro et perso) pour objectiver ses compétencesApprendre à accepter les compliments et le feedback positifTransformer l'échec en apprentissageChanger sa perception de l'erreur : du jugement à l'analyse factuelleLa méthode du "Et alors ?" pour dédramatiser les conséquencesLa bienveillance envers soi-mêmeArrêter l'autocritique destructricePratiquer l'auto-compassion et le dialogue interne positifJour 2 : Oser s'affirmer et passer à l'actionMatin : L'affirmation de soi dans la relation aux autresOser dire non et fixer ses limitesComprendre pourquoi on dit oui quand on pense nonTechniques pour formuler un refus diplomatique mais fermeJeux de rôle : Mises en situation de refus et de demandePrendre sa place dans le groupeTravailler sa posture, sa voix et son regard (communication non-verbale)S'exprimer en public sans s'excuser d'être làExercice : "La minute de gloire" (présentation flash positive)Après-midi : Stratégies pour agir et pérenniser la confianceSortir de sa zone de confort : la méthode des petits pasComprendre la zone de confort, la zone de peur et la zone d'apprentissageDéfinir des défis réalisables et progressifs (méthode Kaizen)Gérer le stress avant l'actionTechniques de respiration et de visualisation positive (ancrage de ressources)Se préparer mentalement aux situations à enjeuxPlan d'action personnel (PAP)Définir un objectif "Oser" à réaliser sous 1 moisIdentifier les ressources et les soutiens nécessairesBilan de la formation et engagement personnelA savoir :Offre de mission : Cliquer iciProgramme : Cliquer iciFormateur H/F avec une expérience d'un an minimum.