Gérer son stress avec l’Intelligence Emotionnelle

il y a 2 semaines

Toulouse, France Lgpconseil Temps plein

Gérer son stress avec l’Intelligence EmotionnelleL’intelligence émotionnelle (IE) est une compétence clé dans le monde professionnel, particulièrement en ce qui concerne la gestion du stress. Elle permet non seulement de comprendre et de gérer ses propres émotions, mais aussi de reconnaître et d’influencer celles des autres.Dans un contexte professionnel, l’IE devient essentielle pour maintenir un environnement de travail harmonieux et productif, surtout en période de stress intense.Les objectifsde formationÊtre capable de transmettre des savoirs dans le cadre de formation :Comprendre ce qu’est l’Intelligence EmotionnelleIdentifier les sources de stress et les réactions qu’il engendre chez soiGérer ses émotions en cas de situation de stressMobiliser son intelligence émotionnelle en toute circonstanceCette formation s’adresse à toute personne en recherche de mieux gérer ses émotionsPré-requisAucunDurée2 jours (14h)Les mécanismes, les manifestations et impactsIdentifier les enjeux à gérer son stressLes conséquences du stress en entreprise (pour soi, l’équipe, l’entreprise)Les bénéfices communs à une gestion efficace du stressTest : mon niveau de stressLes émotions et l’Intelligence EmotionnelleComprendre les émotions et le processus émotionnelLa définition et les caractéristiques des 4 émotions principalesLe fonctionnement du processus émotionnelDéfinir l’Intelligence EmotionnelleLes étapes de progression possiblesCarte d’identité des 4 grandes émotionsAutodiagnostic de son quotient émotionnelLes sources et réactions du stressIdentifier ses propres sources de stressLes déclencheurs externes : les situations de vieLes déclencheurs internes : pensées, croyances, valeurs, confiance en soi…Analyser ses réactions au stressPhysiologiques, émotionnelles, comportementalesLes impacts sur soi, l’autre, la situationAtelier : analyse de situations vécuesLa mobilisation de l’Intelligence Emotionnelle dans la gestion du stressRéguler et utiliser ses émotions pour mieux gérer son stressL’identification des émotions perçues dans la situationLes techniques de régulation émotionnelleConstruire des stratégies de limitation du stressLes antidotes à ses déclencheurs internesLes «routines» de limitation du stressExpérimentation de techniques de régulation émotionnelleL’Intelligence Emotionnelle en toutes circonstancesReconnaître et accueillir l’émotion de l’autreLa synchronisation émotionnelleL’écoute sympathiqueInteragir avec l’Intelligence EmotionnelleLe dégonflage émotionnelL’assertivitéMise en situation : interagir en situation émotionnellement chargéeJ’organise les formations inter-entreprises pour qu’elles soient des expériences enrichissantes et impactantesCynthia RondeauAméliorer sa communication avec la Process Communication ModelLGP Conseil traite vos données personnelles en tant que responsable de traitement dans le but de répondre à votre demande. En application de la législation en vigueur, vous disposez d’un droit d’accès, de rectification et de suppression des données personnelles vous concernant ainsi que la possibilité de vous opposer au traitement de ces données, que vous pouvez exercer à tout moment #J-18808-Ljbffr

  • Responsable Competitive Intelligence- F/H

    il y a 2 semaines

    Toulouse, Occitanie, France Pierre Fabre Laboratories Temps plein

    Dans un contexte de croissance de notre portefeuille R&D Medical Care, nous créons une entité Competitive intelligence en charge de suivre l'environnement compétitif de nos programmes et recrutons à Toulouse ou Boulogne,un(e) Responsable Competitive Intelligence.Au sein du Business Development et rattaché(e) au Directeur Competitive Intelligence, vos...

  • Responsable Competitive Intelligence

    il y a 2 semaines

    Toulouse, France Pierre Fabre Temps plein

    Qui sommes-nous ? Pierre Fabre est le 2ème laboratoire dermo-cosmétique mondial, le 2ème groupe pharmaceutique privé français et le leader des produits vendus hors prescription dans les pharmacies en France. Son portefeuille compte plusieurs franchises médicales et marques internationales dont Pierre Fabre Oncologie, Pierre Fabre Dermatologie, Eau...

  • Responsable Competitive Intelligence

    il y a 7 jours

    France - Toulouse - Langlade Pierre Fabre Temps plein

    Who we are ?Pierre Fabre is the 2nd largest dermo-cosmetics laboratory in the world, the 2nd largest private French pharmaceutical group and the market leader in France for products sold over the counter in pharmacies.Its portfolio includes several medical franchises and international brands including Pierre Fabre Oncologie, Pierre Fabre Dermatologie, Eau...

  • Aide-soignant (31) (F/H)

    il y a 2 semaines

    Toulouse, France MH RECRUT Temps plein

    **Description de l'entreprise** L'Agence MH Recrut' présent au niveau Nationale est un service de recrutement spécialisé conçu pour vous trouver des missions d’intérim, CDD-CDI. **Description du poste** Poste de jour comme de nuit sur tout type de structures (EHPAD; Hôpitaux; Clinique etc...). Nous recrutons des aides-soignants sérieux et dévoués...

  • Aide-soignant (31) (F/H)

    il y a 2 jours

    Toulouse, France MH RECRUT Temps plein

    **Description de l'entreprise** L'Agence MH Recrut' présent au niveau Nationale est un service de recrutement spécialisé conçu pour vous trouver des missions d’intérim, CDD-CDI. **Description du poste** Poste de jour comme de nuit sur tout type de structures (EHPAD; Hôpitaux; Clinique etc...). Nous recrutons des aides-soignants sérieux et dévoués...

  • Équipier polyvalent

    il y a 1 semaine

    Toulouse, Occitanie, France Black And White Burger Toulouse Temps plein

    BLACK AND WHITE BURGER TOULOUSEPour compléter notre équipe , nous recherchons un/e équipier/ère polyvalent/e pour un contrat 35h hebdomadaire.Vos responsabilités :Préparer et servir dans les règles nos généreux burgers ;Assurer un service impeccable dans le feu de l'action (commandes et encaissement)Respecter les normes d'hygiène et de sécurité...

  • Chargé de Ressources Humaines

    il y a 2 jours

    Toulouse, France AVEC Temps plein

    **Offre d'alternance - Assistant(e) RH (Toulouse)** Notre client, basé à **Toulouse**, recherche un(e) **alternant(e) en ressources humaines** pour renforcer son équipe. En intégrant ce poste, vous suivrez en parallèle la formation **Assistant(e) Ressources Humaines** au **CFA de l'Académie Avec** (niveau Bac+2, titre professionnel reconnu). **Le...

  • Analyste Crédits

    il y a 2 semaines

    Toulouse, France FINVENS Temps plein

    Dans le cadre de notre développement, nous recherchons notre futur(e) **Analyste Crédits**pour notre site de **Toulouse**. **Vos futures missions**: - Analyser en détail les informations financières et les antécédents de crédit des clients pour déterminer leur admissibilité au rachat de crédit. - Évaluer la solvabilité des clients en calculant...

  • Analyste Etudes Partagées

    il y a 1 semaine

    Toulouse, France FINVENS Temps plein

    **Vos futures missions** - Vérifier les dossiers des analystes avant leur envoi en banques, garantissant leur conformité. - Valider ou refuser les dossiers de rachat de crédit selon les critères des banques partenaires. - Communiquer avec les banques pour s’assurer que les conditions des dossiers respectent les exigences de leurs procédures. -...

  • Animateur Accompagnant à la Vie de Loisirs 31 Toulouse H/F

    il y a 7 jours

    Toulouse, France Leo Lagrange Temps plein

    Description du poste : L'Animateur Accompagnant à la Vie de Loisirs (AAVL) joue un rôle clé dans l'inclusion des enfants à besoins spécifiques en facilitant leur participation aux activités de loisirs, tout en favorisant leur bien-être, leur autonomie et leur implication active. En collaboration avec l'équipe pédagogique, il adapte l'environnement...